レーシーメソッドの進化
トレーシーメソッドの登場は2009年4月ということで、フィットネス雑誌で初めて紹介されたのですが、斬新な内容で瞬く間に話題となって、これのエクササイズDVDもすぐに品薄状態になったそうです。
そんな影響もあってか、開発者であるカリスマトレーナーのトレーシー・アンダーソンが来日した時も、大規模なイベントが行われ、多くのマスコミにも取り上げられていました。
日本テレビ系の人気番組である「魔女たちの２２時」ではトレーシー本人が登場してレッスンを行いました。ここでは２人の女性がトレーシーメソッドに取り組んで、僅か１週間でダイエット効果を証明したのです。
雑誌では「ＪＡＮＥ」で紹介され、付録の体験版DVDが口コミで更に広まっていったようです。このダイジェスト版DVDは、１週間メニューやエクササイズの詳しい解説もあって申し分のない内容だったので、完全版DVDにも大きな期待が集まったわけです。
こうしてトレーシーメソッドは日本でも一気に波及していったのですが、最近、待望の第2弾となるトレイシーメソッド2も登場しています。
これは最強の腹凹ワークアウトというのがメインテーマで、トレイシー・アンダーソン本人もこれによって出産前よりも美しいボディラインになったと宣伝している腹をへこませるワークアウトとなっています。
腹筋エクササイズは3段階あり、下半身ボリューム型から、中年太りの下っ腹まで、あらゆるお腹もへこませるということで、こちらも期待が高まっています。